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    【信息時報】工作壓力大 高血壓“魔爪”伸向中青年

    發布日期:2019-04-04發布人:管理員

      信息時報訊 (記者 廖溫勃 通訊員 梁嘉韻) 高血壓是世界第一大威脅生命的因素。傳統認知中,高血壓只發生在長者身上,但近年來它已將“魔爪”伸向中青年。中山大學附屬第一醫院心內科副教授夏文豪告訴記者,這與現代中青年人不健康的生活方式有關。

      據了解,中青年人患上高血壓,50%的原因與家族遺傳有關。同時,這也與他們的職業、生活方式息息相關。“工作壓力比較大、經常熬夜的職業,患上高血壓的概率更高。”夏文豪稱,像醫生、教師、律師、警察、護士等,都是高血壓高危職業人群。另外,不健康的生活方式也是誘因之一,“飲食口味偏咸,經常面對手機、電腦、電視等電子產品,甚至熬夜玩手機,也會容易引發高血壓。”夏文豪說。

      那么應該如何舒緩血壓,避免年輕人高血壓的發生?夏文豪提出,適量的運動可以有效預防和改善高血壓。“當然,運動不是非得練到滿頭大汗才好。根據不同的體質,做一些舒緩的拉伸一樣有效果。”除此以外,煙、酒、咖啡因、濃紅茶這類提神物質也會刺激血管,應盡量避免服用。近年來年輕高血壓患者逐漸上升,夏文豪建議,30歲以下高危人群應每周測量一次血壓,出現血壓偶有升高的人,應時刻關注自身血壓情況。

     報道鏈接:http://epaper.xxsb.com/html/content/2019-04/04/content_822178.html

     2019-04-04

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